先週の朝食は、ボロボロの手抜きだったので、

今週はすこし改善します。


糖質制限食宣言!-12月22日朝食

・目玉焼き(たまご2コ)

・ソーセージ(4本)

・ヨーグルト

・ホットコーヒー(ブラック)


改善点は、

・冬場の朝にカラダを温めるために、

 コーヒーをホットにしました。


・おかずの数不足を改善するために、

 たまごとソーセージの数を倍にしました。


ウーン、あまりマトモな改善じゃないけど、

今日はこのへんで合格にしましょう。


明日の休みを利用して、改善を考えます。