今夜は酒、抜きます。

土曜日ですが、静かな夕食です。

アルコールもありません。

（諸事情により）

・サラダ

・焼き鳥

■　今日の万歩計　：　７６７７歩

■　今日の体重　：　９１．１ｋｇ

　　いつもどおり、夕食前にはかっているのですが、

　　おやつを食べた分だけ、体重が増えてしまったようです。

■　今日の食費　：　２２１７円

　　　他に酒代　１０８０円

　　　酒代は、常備している赤ワインの

　　　メルシャン　ボン・ルージュ　ボックス（赤）１．８Ｌ　

　　　を買いました。

　　　今夜は酒は飲みませんが、

　　　買ったので、酒代に計上されます。　　　

　　　このワインは、味も濃くて、ポリフェノールも多いので、

　　　愛飲してます。

　　　安いし、チーズにも合います。

　　　赤ワインは、糖質が少ないので、

　　　糖質制限食でも、ＯＫです。