残業だったので、

閉店直前のスーパーで

値引きしていた食品です


糖質制限食宣言!-12月5日夕食

・さば塩焼き(半額)

・カキフライ(半額)

・コーンとツナのサラダ(半額)

・ファインブリュー


明日が検診のため、

アルコールはNGなので、

ビール風飲料のファインブリューを飲みました。

糖質少な目です。


サラダは、コーンが60gありました。

コーンは、糖質が多いので、

食べ過ぎてはいけません。


■今日の万歩計:17531歩

  年末の挨拶まわりで、

  たくさんあるきました。


■今日の体重 :91.6kg


■今日の食費:903円+会社の残業の差し入れ355円