コンビニで昼食

会社に行く途中、コンビニで昼食を買いました。

・蒸し鶏のサラダ

・ゆでたまご

・脂肪０％　ブルーベリーのヨーグルト

糖質制限食では、脂肪の多さよりも、

糖質の量に気をつかっていきます。

脂肪０％ヨーグルトを選んだのは、

売っていたヨーグルトの中では、

糖質が少なかったからです。