お米の代わりは（朝食）

朝食

・ごはん（米＋マンナンヒカリ＋雑穀）

・アジの干物

・焼き鮭

・たまご焼き

・みそ汁

・ヨーグルト

・コーヒー

この組み合わせの朝食も定番になってきました。

米の在庫が無くなったら

ごはんは食べないつもりなので

かわりになるたべものを考えておく必要があります。