糖質制限食をすぐにでも始めたいのですが
11月4日から自炊と手作り弁当を始めているので
買い込んだ食品がたくさんあります。
マンナンヒカリ、お弁当の材料、レトルト食品、カップ麺など。
会社のお弁当もすでに11月分は注文してしまいました。
昨日、糖質制限食の本を買ったものの
まだ５０ページしか読んでいません。
なので、糖質制限食の導入計画をたてました。
【糖質制限食を１２月１日から開始します】
１２月１日から、３食を糖質制限食にする予定。
それまでは、糖質制限の食事の勉強を済ませ
家に残っている食品を処理（食べ）ながら
食品お買い得情報をリサーチして
糖質制限食の準備をしながら
徐々に糖質制限食を増やしていきます。