ごはんの事情

数年振りの自炊と長らく自炊をしていなかったので、

まずは、自炊を習慣にして、

生活のリズムを変えたいところです。

お弁当は、まずは、週に３回つくることにしました。

朝、米とマンナンヒカリと雑穀をあわせて、

朝に、ごはん２合分の量を炊きます。

朝食＋昼食で余ったごはん

もしくは朝食で余ったごはんが、

夕食になります。

【夕食】

・ビビンバ（レトルト食品）

・わかめスープ