エレメントの日

1kgの重りをつけて

足上げから

サーキットルーティーンしときましょ

バケツ旋回

左足上げ

ジムへ足を運べ

1096日目のトーマス旋回

よっ

こら

せっ

と

いくよ

コサックジャンプひねりしときましょ

97日目のバタフライ

Aフレームしときましょ

ふいときましょ

やり続ける