エレメントじゃ

足上げから

1kgの重りをつけて

Vサポートしときましょ

バケツ旋回

左足上げ

ジムへ足を運べ

1063日目のトーマス旋回

よっ

こら

せっ

と

いくよ

58日目のエアボーン

コサックジャンプひねりしときましょ

82日目のバタフライ

Aフレームしときましょ

やり続ける