本日のカキラは無事に終了ー！
昨年末から月1回→2回のカキラになって、参加者の身体に変化がでてきました。
カキラを受ける前から、しなやかで柔らかい。
やっぱり月2回の効果がありそうです。
次回は2/25(土)です。
【毎月第2・4土曜日の2回開催になりました。】
自分のペースでできる、ろっ骨から骨盤〜全身を整えシェイプアップするKaQiLa〜カキラ〜。
日々忘れがちな自分の身体を整えて、しっかり燃焼！楽しく健康生活に取り入れていきましょう♫
講師は、大阪府堺市諏訪ノ森 加圧トレーニングジムPrescher(プレシェール)の上野直美さん。
料理も得意な上野先生のお話しも楽しみのひとつ♫
健康知識も高まっていく為になるレッスンです。
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KaQiLa～カキラ～とは...
誰でもできる
簡単で身体に優しくて頑張らないのに即効性のある日本(大阪)発祥のエクササイズです。
Ka...関節の
Qi...機能を改善して
La...(日常生活が)楽になる
※肩こり、腰痛改善
※ダイエット、シェイプアップ
※運動不足解消
※血流、代謝アップ
※不定愁訴改善
※有酸素運動の前に
※ヨガやピラティス等の前に
etc...
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ろっ骨エクササイズ
KaQiLa(カキラ)レッスンIn泉佐野
日時・2/25(土)、3/11(土)、3/25(土)、4/8(土)、4/22(土)、5/13(土)、5/27(土)
14:00〜15:00
場所・くらしのセレクトショップ maruzen
大阪府泉佐野市長滝839-1
TEL072-465-6789
参加費・1500えん(当日)
持ち物・動きやすい服装、タオル、飲み物
(ヨガマットあればご持参ください)
ご予約はfacebookイベントページで参加表明されるか、マルゼンまで電話予約ください。TEL072-465-6789(当日参加もOKです)