6月1日の１１５．２ｋｇで
流石にヤバいと思い、今日は、
ランニングマシーンだが、1時間
ほど歩いた。（走らない）
※時速３．５ｋｍ、斜度７
マスクをしながらだが、普通の人は
疲れないレベルだろうが、自分は十分
疲れた。汗だくにもなったし、膝も痛い。
しかし、１１４．７ｋｇと一応減ってい
た。
分かっていますよ、水分の誤差の範囲
でしょ？ でも、正直に記録することで
いつか、ダイエットにも前向きになる日
が来るかも知れない。
ちなみに、この日は100円ローソンの
「アンドーナッツ・小2個」と
「シュークリーム・小6個」を
食べてしまった。
俺は甘いものが好きだ。脂っこいもの
塩辛いものも同様。
でも悪びれない。