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今日は水曜日でフィットネスクラブも休館日。
オフなので食生活のみ記載。
朝
ホエイプロテイン 卵かけご飯 納豆ご飯 バナナ
ブラックコーヒー＠会社
昼
キムチチャーハン 味噌汁
夜
そばめし
就寝前
ホエイプロテイン
体重計測なし
