3月の現状

さて、年間計画は果たして計画通りに実行されているのか？？

現状、計画通り　です。

昨日の体重が８７．８キロ。これは土日に新潟にスノボに行った際、

夕飯と朝食でご飯を7杯食べた事が原因と思われます。

だって、米がうめえんだもん。

しかしながら、本日は87.15キロまで戻して参りました。

食事をストイックに戻し、ジムでの筋トレを再開したら、すぐに結果がでました。

朝→納豆ごはん　味噌汁　プロテイン

昼→おかかおにぎり（大きめ）２つ

夜→ご飯　キムチ納豆　味噌汁　冷奴　バナナ