金曜日は荻窪で仕事終わりボルダー
8月に山行ってから仕事が忙しくて全然登れなかったので、最高グレード更新なんてもちろん期待してないし、できれば5級をサラーっと全部登れたら最高だなぁなんて意気込んで行ったら、全然、5級苦戦しまくり、全然登れない。
４級の壁が高過ぎて笑える。
土曜日は、入間でリード
強傾斜の10dオンサイトして
11aにトライしたけど、疲れて無理
とにかく持久力がないので、10a, 10bを何本か登ってフィニッシュ。
日曜日は、広沢寺でマルチのシステムを確認に
スラブを登りまくり。
狭いテラスでのロープわちゃわちゃ問題を練習しないとやばい感はある。
課題は多い。
登りに関しては
1️⃣左腕でロックができないので、キャンパ出来ない
（太り過ぎ、筋肉すくない）
2️⃣とにかく持久力ない。
もっと連続して登らないとダメかも、
やっぱり、休みなしで、トライ中の課題より
２グレード下を連続してで登るのはトレーニングとしては大アリでした。
今なら6級課題休みなし全部登るをやってみよう。3️⃣クリップ下手、レスト下手
リード登る機会をふやすしかないかなぁ。