太極拳教室での先生のお話し。
動作に意識を向ける。
今何をしているのか、
腕はどのように動いているのか
無意識でいくら体や腕をうごかしても、
それは自分の体とは言えない。
足の裏のどこに体重がかかっているかを
意識しながら練習したのですが、
意識することで、
安定感がまし、
グラウンディングが楽に、
深くできたので
その効果にびっくりしました。
そして、
巧妙に作られた素晴らしい肉体には
敬意をもって意識することが大切である。
謙虚な姿勢であるからこそ、
体からのメッセージを受け取れる。
体だけでなく、内臓に対しても同じ。
そうすることで正しい使い方ができる。
科学では解明しきれない、
魂の乗り物としてのこの素晴らしい肉体に、
感謝の念を持って大切に使ってあげることが
大事だと思います。
太極拳はその訓練になります。