こんにちは！
la merのYSKです！
〜入院３日目〜
昨日の夜は本当に寝られなかった
手術をした左膝が腫れて
足がまっすぐできないし
なにをするにも膝が痛む
ジンジン
ピシピシ
ビリビリ
感覚的に痛みます。
ほぼベッドの上で
体力も使わないし
頭も使わないし
気も使わないし
全く疲れない
常に何かしていたい人間なので
この生活がキツイ…
ロキソニンを飲んでも
痛みは完璧になくならないし
タイピングやっても集中できないから
少しでもやったら良しとしよう
この期間は
・無理しない
・頑張らない
午前中にリハビリが入っているが
理学療法士さんが来るまで忘れていたw
今日はベッドの上で
①膝を床に押し付ける
②膝を伸ばして太ももに力を入れる
③膝を伸ばしたまま足をスライドさせる
④右足を立てて踏ん張り左脚を上げたままケツ上げ
⑤腹筋
⑥腹筋交差
一応出来るけど
膝が痛くて上手く出来ていない気がする
大門未知子観て
お菓子食べて
大門未知子観て
メールで業者さんと連絡取り合って
大門未知子観て
YouTube観て
TicToc観て
の日々が始まりました
怠けすぎないように気を付けないと
つづく