今現在の自分を客観視してみます。
①色んな不安を抱えてる自分がいます。
②不安感から、わずかながら呼吸が乱れている自分がいます。
③「不安感で心が苦しい」と感じている自分がいます。
④病院の駐車場で、「臨床心理士さんと話ししたのに、うまく理解・吸収出来なかった…。」と、残念がる自分がいます。
⑤「デイケアに参加したのに、達成感が得られなかった」と、残念がる自分がいます。
⑥「担当スタッフが休みの日だから、たまには他のスタッフとも話をしてみよう！」と、朝考えていたのに、どのスタッフとも話が出来ず、残念がる自分がいます。
⑦デイケアプログラムで、身体をほぐす為にヨガに参加したのに、ヨガをやったら身体が固すぎて痛くてダルくて気持ちよくなれなかった自分がいます。
⑧ヨガをやったら身体が痛くてダルくて、『こんなに不健康になってしまった』と感じて、落ち込む自分がいます。
⑧「コロナウィルスのせいで、クビになるんじゃないか？！」と、本気で不安になっている自分がいます。
⑨デイケア参加しても、臨床心理士さんと話をしても、達成感や満足感を感じることが出来なかったと残念がる自分がいます。
⑩「今の職場で、せっかく笑い話が出来る人が出来て、今の職場をクビになりなくない」と思う自分がいます。
11、「今の職場をクビになったら、ショックで絶対に落ち込んでしまうだろう！！」と想像している自分がいます。
12、「今の職場の派遣契約が、仮に本当に終了したとしても、また別の仕事を紹介して貰えば良いのでは？」と、臨床心理士さんに言ってもらっても、「今の職場じゃなきゃ、すぐに嫌になってしまう」と考える自分がいます。
13、「今の職場に慣れることが出来ている？」や、「今のへの愛着がわいている？」と思う自分がいます。
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といったところでしょうか？
同時に色々考えているなぁと思いました。