本日の朝、昼飯〜

朝ご飯〜

ゆで卵、レタス、スモークササミ、タコ、こんにゃく、プロテイン😜

タコ、こんにゃくは昨日の家の晩御飯の残り笑

昼ご飯〜

きゅうり、鳥の塩焼き、味噌汁、シシトウ

基本、米、麺、パンは食べてません👍

今日は夜、ライザップなんで夜はしっかり食べよう。