骨盤ベルトとかで凌いでたけど
今日の朝イチ
変な姿勢で、しゃがんだ瞬間・・・囧rz
身動きが取れなくなった
骨盤ベルトを締め直し、
コルセット的なヤツでグルグル巻に～
とりあえず、正面から見て
体が曲がったままではアルが、
とりあえず動けるようになった
その後、YouTubeで『腰痛』検索
ストレッチをチョイ試して大分ましに～
仕事を終え帰って来てから
更にストレッチを幾つか試したら・・・
体が真っ直ぐに治ったΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
腰痛も、今は解消♪(´ε｀ )
体って不思議なモンだ(⌒-⌒; )
ま、ボチボチ健康に気を付けよ～
やっぱ、先ず、大減量せなアカンな
じゃ
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