上肢のリハビリテーション　〜肩の安定性を高める６

この種目はかなりダイナミックな種目です。
リハビリの最後の最後、仕上げに行って下さい。
その際にも正確なフォームで行えるかが重要で、それが出来ないのであればひとつステップを落とす事が肝要です。
リハビリは競争ではありません、まさに急がば回れ、日々当たり前を積み重ねる事が最後に大きな成果をもたらします。



種目：SBバウンド＆ブリッジ
道具：SB(スイスボール、バランスボール)
強度：強
テンポ：正確に
回数/セット：4~6回 / 3セット