3日ぶりのブログです。
実は、お酒の飲みすぎでベッドに張り付いていました笑
久々にこんなことになりましたね。。。
反省します。
ただ、
意識を変えるのは最も無意味、行動を変えろ
とよく言うので、具体的な二日酔いに対策を紹介します
そして私も実践します笑
～飲酒前～
①脂肪分や乳製品を食べる
アルコールの吸収を御染めてくれます
②ウコンを飲む
肝臓の働きを1，5倍にしてくれるそうです
～飲酒後～
①汗をかく
代謝を高めて体内のアルコール分を飛ばす
②水分補給
③シジミのみそ汁を飲む
ありきたりですが効果がありそうなものをピックアップしました。
いろいろと調べてみてわかったのですが、、、
結局は薬が効果的です。
特に
ハイチオールＣ
ウコンの力
がいいらしいですよ。
私も早速ネットで注文しました。
また報告したいと思います。
おわり