昨日は都道府県駅伝。
息子の陸上部のチームメイトが埼玉代表1区。
区間15位 頑張った！ナイスラン！1区も全国トップレベルだらけ。大学で大きく飛躍してほしいですね。
息子は400で負けずに頑張ってほしいです♪
今日は松伏10キロ。
10キロベストが45分ジャストだったので、ベストを1分40秒近く更新‼️
前半4分30前後で我慢して、後半4分10秒台で追えたのが良かった‼️40分切りはまだまだ遠いですが、頑張ろう！来週は勝田でフル。今季初フル。一年練習してきた成果を！
本日は東京ニューイヤーハーフマラソンに参戦！9000人とのことでびっくり。
大学駅伝部、社会人チームも多数参戦。青山強い！まじかで走りを体感できたのは良かった！
私の方は自己ベストから1分以上遅れた結果に。
風の影響はありましたが、フラットなコースなのでベスト出したかった😭
年末年始 会食、飲みも多く体重がかなり増えたのと、練習不足か。69kgくらいなので最低でも65kgくらいまで絞ろう。ジムで体幹鍛える！
何気に嬉しいメダル🎖️！
青山。
猫ひろしも参戦！さすがのタイム
昨日は娘のバドミントンの試合を観戦！初めてのバドミントン試合観戦でしたので新鮮。
ルール含め覚えたいと思います。
ランは朝ラン9キロとバドミントン観戦の合間に5キロ。週末はハーフなので仕上げて行こう
