いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます。
今あなたのそばに鏡はありますか？
立った姿勢
座った姿勢
観てみてください。
背筋伸びてますか？
もし背筋が曲がっていたら
少し意識して伸ばしてみましょう。
背筋を伸ばすと視線が上がります。
視線が上がると周りを見渡すことが
できるので冷静な心を持つことができます。
背筋を伸ばすと内臓があるべき位置に
収まります。
あるべき位置に収まると消化がよく
なります。
消化がよくなると無駄な脂肪が燃焼
されて太りにくい身体になります。
背筋を伸ばすと外見が素敵に見えます。
外見が素敵に見えるとあなたの周りに
いる人も素敵な人が増えていきます。
ちょっとしたことの積み重ねが
大きな変化となります。
大きなハードルは飛び越えるのが
大変だ
ならば思いっきりハードルを低くして
ひとつずつ越えていこう。
自信がつくよ。
名古屋の心理カウンセラー 吉兼 立雄