今日もブログをお読みいただき
ありがとうございます。
前回こんな記事を書いたところメッセージ等
いただきました。
やっぱりダイエットは永遠のテーマなのかも
しれませんね。
「ライザップに行きたい」って声をよく聴きます。
でも結構高額だし、時間もないしということで
また書いてみました。
「ダイエットになぜ失敗するのか」
まずここですね
それはあなたの心が「また失敗する」っていう
感情のほうが大きかったり、ストレスが原因の場合
そのストレス自体を心から取り除いてあげないと
ダイエットに進めないことがあります。
なので意外や意外、心理カウンセラー＋ダイエット
最強のコンビだったりします。
普段の行動パターンを変えるだけでダイエットできる
こともあるんですね。
たとえば
コンビニ大好きですか？
僕は実はコンビニ大好きで、変わったパンとか
飲み物があると飛びついて買ってしまうタイプ
なんですけど
同じような方多いのでは？
で、
コンビニに行くとついついお菓子やスイーツも
買ってしまってたべちゃいません？
こんな何気ない行動パターンって意外と自分自身
気が付かないこともあるんです。
そんなときの心理カウンセラーだったりするわけです。
と、
またこの続きは記事にしていきますね。
名古屋の心理カウンセラー 吉兼 立雄
ありがとうございます。
前回こんな記事を書いたところメッセージ等
いただきました。
やっぱりダイエットは永遠のテーマなのかも
しれませんね。
「ライザップに行きたい」って声をよく聴きます。
でも結構高額だし、時間もないしということで
また書いてみました。
「ダイエットになぜ失敗するのか」
まずここですね
それはあなたの心が「また失敗する」っていう
感情のほうが大きかったり、ストレスが原因の場合
そのストレス自体を心から取り除いてあげないと
ダイエットに進めないことがあります。
なので意外や意外、心理カウンセラー＋ダイエット
最強のコンビだったりします。
普段の行動パターンを変えるだけでダイエットできる
こともあるんですね。
たとえば
コンビニ大好きですか？
僕は実はコンビニ大好きで、変わったパンとか
飲み物があると飛びついて買ってしまうタイプ
なんですけど
同じような方多いのでは？
で、
コンビニに行くとついついお菓子やスイーツも
買ってしまってたべちゃいません？
こんな何気ない行動パターンって意外と自分自身
気が付かないこともあるんです。
そんなときの心理カウンセラーだったりするわけです。
と、
またこの続きは記事にしていきますね。
名古屋の心理カウンセラー 吉兼 立雄