手当て

傷の手当をする

なんてよく使いますよね

手当てってなんでしょう？

病気や怪我をしたときに手を当てて治療

するのがもともとの意味

確かに子供のころ、熱がでて寝ていると

お母さんが「熱下がったかな？」なんて

いいながら額に手を当ててくれると

なんか安心した記憶ってありませんか？

咳が出て止まらない夜、背中をさすってもらうと

楽になり安心しませんでしたか？

人は触れられることによって心が癒されるのです

頭をなでられると嬉しいですしね

これ、全部手当てです

大人になるとなかなか人に触れてもらう機会

が少なくなるものです

下手に異性に触れようものなら「セクハラ」

扱いされるやりずらい世の中ですね

でも、人に触れてもらえなくても、自分で触れたら

いいんですよ

自分で自分の頭を撫でてあげる

自分自身をギュッと抱きしめてあげる

よく頑張ったね、もういいよ

私はあなたの味方だからねって

不思議と自分でやっても落ち着くものです

もっともっと日頃頑張っている自分を

愛してあげてください

もっともっとハグしてあげてください

こんなストレスだらけの世の中を一生懸命

生きているあなたを