こんにちは。
慈恵クリニク院長 山田義帰です。
今日は
4月13日です。
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今日は良いお天気です。
桜が終わったら
ハナミヅキですかね。
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言い換えてみる
忙しくなったら
「盛り上がってきました」
ピンチになったら
「面白いことが起きました」
と、言い換えてみる。
常日頃話す言葉を
前向きでポジティブな
言葉に変換することで
不安や心配、恐れが
軽くなるでしょう。
私たちはいつも
これから起きることの
不安や心配をしがちです。
不安や心配のネガティブな
気持ちは、心をがんじがらめに
萎縮させてしまいます。
何も起こってないのに、
先に不安になるよりも
あらかじめポジティブな
言葉に変えることによって
同じ状況を前向きに
捉えることができる
ようになるでしょう。
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