七草粥 | 山 田 義 帰 の Holistic Blog

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慈恵クリニック院長 山田義帰の公式ブログとしてホリスティックに関連した事や医療に関する情報を提供していきたいと思います。


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こんにちは。

慈恵クリニク院長 山田義帰です。


今日は
1月7日です。

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今朝は
晴れて気持ちの
朝です。




寒くて
体がかじかんで
います。

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七草粥

今日
正月7日は、


春の七種を
刻んで入れた
七種粥を作って
食べる日です。



昔から
春の七草を
食べると
万病を除くと
言われています。



正月で暴飲暴食をし
おせち料理などで、
疲れた胃を休め、


野菜不足のこの時期に
栄養素を補う
ことができます。



春の七草は、
セリ、ナズナ、ゴギョウ、
ハコベラ、ホトケノザ、
スズナ、スズシロの7種です。




日本では平安時代から
始まり、江戸時代に
一般的に定着したようです。




今日は
疲れた胃を休める
為にも、体に良い
七草粥を
食べましょう。














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