今日の朝の…血糖値が通常より少し高かったんですが…なんでかなぁ？と思っていたのですが…
なんのことない、昨日の晩メシでしたん。ホントは米研ぐのがめんどいので、ナポリタンでも作るつもりでいたのですが…帰りに寄ったスーパーで、刺身が安かったので買っちゃいましたん。びんちょうまぐろとサーモンを…たぶんびんちょうまぐろの脂分かと(笑)刺身でご飯食べたあと…すぐになんか足らんと思い…ラーメンを追加してしまいましたから(汗)そのせいですわ。
ダメだぁ…なんとかせな…食い過ぎてしまう…次行く本家の病院で、栄養士の先生に相談してもらうか…相談の日を決めてもらうか…
まだ今日の晩メシは食べてません。この更新したら…血糖値計測して…ナポリタンを作る予定です。
話はトンイにしようっと。今はＴＶを観てますが…12巻目を観てます。回にすると24話かな？ようやくキムドンユン…ウンテクが出てきました！
さーて…これからが楽しみです。