自分の病気が発覚以降…というか入院して…栄養士さん指導してもらった辺りから、なんか変わりましたね…
まず好きだったポテチ…何味にしてもです。食べなくなった！イモだし…揚げてるし…塩辛いし…
以前は平気でポテチ&コーラなんて、一日何セット食したことか(汗)
あっでもチップスターの小さいのは、頻繁にではないけど、月に何度かは食べてます(笑)
油は…体内で12時間は残るから血糖値が高めになるそう…なので極力ですが控えてます。ポテチ系は(笑)
ノンフライ系なら食べちゃうかな…だから一度ソイカラ食べたら…不味かった(笑)
あと…炭酸系ですか…好きで飲んでいたスプライトや三ツ矢サイダー…ファンタ各種…ここ数か月飲んでません(笑)ていうか今年に入ってからは…(笑)
新しいファンタが出たら、すぐ買うけど…今は店頭でいいなぁーとみるだけです。飲むのはペプシですかね(笑)ネックスとか…キングゼロ…意外に美味いので自分はこれから先、ずっとペプシ派です。コカコーラのゼロ系はほんとマズくて飲めないです。
あと…ラム肉はヘルシーよ！なーんて言ってますが、実はそうでもないらしいんだな。脂も牛肉並みらしいし…確かに身体に良いのはあるけど…基本的には鶏肉かな…
ささみ(笑)焼いたらパサるけど、美味い(笑)でも…美味しい味付けジンギスカンを見つけたので、野菜たっぷり入れて…ジンギスカン食べてます(笑)
あと…めんどいけどモノを買う時…成分表みちゃいますね(笑)あっこれ脂質高いから辞めようとか(笑)
アレもコレもカゴに入れて食べていた自分が懐かしいです。よっしゃー来月からはプール通うぞ～！定期買うか回数券買うか…迷います(笑)その前に水着とキャップ買いますけどね(笑)