四日前？に少しでも、健康的な食生活を…と思い少し高かったけど買ってきた十六穀…
あのご飯に混ぜて炊く奴ね…
それを食べた夜ご飯の時…ご飯食べる前にいつもの生キャベツとさっと茹でたブロッコリーを食べてから、メイン食べてご飯食べたんです。十六穀米を…
そんで寝ようとしたら、お腹の調子が悪くなり、しばらくトイレに軟禁しました。正露丸飲んで寝ましたけど…
で、次の日も夜は十六穀米…キャベツももちろん食べました。案の定…寝る前にトイレに軟禁状態…
これは何かあるなぁと…キャベツ食べ過ぎると、腹こわす？とも思いましたが…トンカツ屋では食べ放題だし…とキャベツ説は却下しました。んで…ブロッコリー？冷凍のヤツなので、まさか今話題の？と思い…袋みたらイオンのだったし、賞味期限もまだ先なので、ブロッコリー説も却下しました。
あと…ラーメン食べる時に生のニンニク３片をすって入れて食べたので、ニンニク？と思ったけど…ニンニクたくさん入れて食べるヒトを知ってるので、ニンニク説も却下しました。
だいたい目星つきました。昨日はカレーライスにしたので、ホントは十六穀米で…と思ったけど、あえて普通の白米にしました。
そうしたら…昨日は大丈夫でしたぁ！十六穀米くん…犯人はキミだったんだな？っていう話です。
そういえば…昨日ツレの家に行ったら…2人で食べるおやつボックスにあったはずの…チョコレートやスナック菓子が…タマネギチップスとか、おくらチップスとか…ヘルシー系の菓子に変わってました。
冷蔵庫の飲み物も、ほとんど野菜ジュース系に(笑)
ツレに聞いたら…
「海斗1人にツライ思いはさせないから、オレも少し協力する」と言ってました。2人で健康的な食生活を目指します(笑)
自分の病気は周りのヒトの協力が不可欠なので助かります。でもツレは痩せてるほうだし、健康的なのである程度は食べなよ？と念押しました。
よーく考えたら…これ以上悪くなったら、インスリンを自分で打つ方向になるので、やはり気をつけてるようにしました。
ラーメンの汁も再び残すようにしてます。夜もメシ食べたら、それ以降は…糖質を摂らないようにしてます。