最近は…一日三食きっちり摂取してます。
ホントなら朝と昼は一緒に食べたり、少しでも腹が減ったら食べる…寝る前にも食べるという極めて暴飲暴食でした。
なにもアテもなく買い物行ったとしても、いつもならおかずに肉とか、いろいろ食べ物買ったり、つまみ食いするモノを買ったり…ほとんど食べものでしたが…
今は食べ物はほとんど買わないですね。いや買いますよ(笑)野菜とか…でも野菜は今、高いので一日分の野菜は野菜ジュースで摂ってます。もちろん無塩無糖です。徳島の未決にいた頃まで、野菜ジュースやトマトジュース系は飲めなかったんですよ。でもカゴメの野菜生活を飲んでいた…仲良しの放火魔がいて少しもらったら、意外と飲めたので、自分も買うようになりました。今では美味いと思います。
今月になって…チョコ食べたのも一回二回かなぁ？お酒は飲んじゃダメとは言われてないけど、飲んでませんな。年末は飲むぜ！
あと…前ほど食べなくなったインスタントラーメンやカップ麺のスープ…今までは飲み干してましたが…一口二口は飲むけど、あとは残してます。ひとくちふたくちね(笑)
だから、朝はクスリ飲まなあかんから、起きて食べますね。パンとか…昼は軽くご飯食べます。夜はガッツリ(笑)でもご飯は一杯です。おかずにより2杯イクかな？
だから最近は夜9時以降…ご飯類は食べません。お菓子を軽くつまむ程度です。
そのおかげで9時以降はお腹減ることが少なくなりました。腹減ったら寝ます(笑)
あと…喉も渇かなくなったし、トイレも夜中に行くことが無くなったかな？
なんか…やはり少しでも良くなってると信じたい(笑)
年末年始は食べ物無礼講にしようと思います。でも少しは気にしますよ(笑)
グーピタ買いに行こうかな(笑)