鳥はむ

久しぶりに、鳥はむ作りました。




棒々鶏風なゴマだれサラダ




ちょっとした付け合せに便利ですね～


最近、晩御飯の主食はフルーツグラノーラです。
それにサラダ等をあわせます。

個人的にですが、朝昼はいつも通りで夜をフルグラ100g＋牛乳とサラダにすると
コンスタントに300gづつ減るようです。

ただし、数日前にランチとは言え、焼き肉食べ放題行ったので
簡単に3日分くらいリバウンドしましたｗ

まあ、必死にならない程度にダイエットします＾＾