便秘解消

便秘に苦しんでます。

何かよいサプリメントはないでしょうか？

サプリメントじゃなくてももちろん構いません！

こんな物を食べてます、とかこんなの飲んでますとか

効き目のある食材を探しています！




便秘とは関係ないのですが、iPhoneアプリを作ろうとしているおっさんがいるらしくて、（といっても３１歳らしい。。）

ちょっと見てみたらこちらに結構詳しく書いてました。

何かの参考になったらと思います。