はと麦

先日NHKの「あさいち」ではと麦が紹介されていました。お肌に良いとの事でした。

我が家の娘は生後まもなくから約19年アトピーと闘ってきているので、少しでもと思い、食べはじめました。

我が家は米状に砕いているものを購入しました。☆amazonで購入☆

我が家の食べ方は、白米3合を普通より2mmほど多めに入れ、はと麦を大さじ2加えて混ぜ合わせ、30分ほど置いて炊飯します。

炊き上がりは少し雑穀の香りがしますが、家族は言わなければわかりませんでした。

毎日おいしくいただいています！