▼
日常の小さな『感情』に気づきを、大切にすること！
▼
小さなマイナス感情をなかったことにして（感情を流して）しまうと
いつの間にかたまっていって重くなる
忘れない、、、
▼
まず、気づくことが大切
（体の感覚、（例）『おなかがきゅっとする』）
そして捉え方を変える
（なくならなくても、軽くなる）
▼
マイナス感情だけでなく、プラス感情も
（それに対する）自分の身体や感覚のつぶやきに
気づいて大切にするといいよ！
■■■
Youtubeやってます！
毎朝10分。平日朝７時に配信。試しに聞いてみてください。
チャンネル登録者約400人
皆さまに本当に感謝です
＜センターピースのご紹介＞
自分にムチ打って
他人との比較の中で
頑張ってきた自分
崖に追い込んで、、、
そして、崖に追い込まれないと
頑張れなくなっていった
・
・
そんな自分が階段を上るように
楽しみながら
仕事をし、生きていけるセンターピース
人間心理学講座？
センターピースって何？と思った方は
こちらを参照ください。
無料診断が受けられます。
無料診断の後
もっと学んでみたくなった方は
ホームスタディコースもあるので
良かったら検討してみてください。
人間心理学講座、センターピース（CP)
公認トレーナー
（2021年度東京専属トレーナー、よっしー）
