Apr.14.2020
今日も一日お疲れ様でございます。
先月で退職して以来ずっと引きこもり。外出自粛なんで身体動かせず食欲不振に人間不信。
在庫たくさんあるカップ麺とスナック菓子中心の食生活。ろくに栄養摂取出来ない為、お酒はほとんど飲めない状態。
長時間電車乗って感染したらなんかヤバい事になる事を恐れながら乗ってました。相談したくても相手にされそうになく、なんか精神的に限界来ちゃって。友達誰も出来なかったし。
退職してからすべての呪縛から開放され、一気に全ての事をやる気になれなくなった。
現在は近くのコンビニやスーパーに行くのがやっと。久しぶりに外出した時、ろくに歩いてなかったせいか足元がふらつき、階段降りるのが精一杯。
そこで。
ウォーキングマシン相手にトレーニング始めました。
一日の目標設定し、達成感満喫する。
職場で初めて教わった。
過去の所は何も吸収出来ず、時間を無駄にした感じしかない。
友達つくれる環境じゃなかったので誰にも相談出来る訳がない。
だから引きこもりになるんですよね。
今は地味にトレーニング重ね、今度は色々話し合える環境行きたいですね。全く恵まれなかったから。
こんな感じで精神的不安定なんで、ご了承下さい。
※コロナ感染はしていません。