先日
特定保健指導
メタボ
指導 とも言う
指導 とも言うを受けて
休肝日を1回/週 作る
揚げ物を控える
オートミールを活用する
と５ヶ月間
8kg 減
ロードバイク１台ぶんやん
目標にさせられた
タメキリモです
さて
新入りさん
ですが
早々に
手にを加えました
インナーを
バロックギアに
Ysロードで
セットアップしてもらえばいいんですが
チェーンリング
52-36
52-34
バロック 34±2 90°
という
魔改造の夜的な
設定なので
気が引けました
エアロ ロードに
その設定いるんか〜
ウチの娘たちは
みんな
着けています
新入りで
ヒルクライムが楽しみに？です
あと
シートステーが
エアロで 薄いので
リアライト
が
振動で
こうなってしまいます
色々 
ググってると
ググってると
こんなパーツ
みっけ ました
なるほど
早速 密林で購入
上手くいきました
ほんで
今日 カスタムオーダーした
12枚分 届きました
ちょっと 大きいけど
１文字づつ
貼れば
なんとかなるやろ
カッコよく
なるかな～