動機は大事。

自分がどういう意図で自分を変えようとしてるのか

逐一自分に確認する。

 

でないと

知らぬ間にパターン①を自分に強いてしまうから。

 

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見てくださりありがとうございます。

暑い日が続きますので、お身体ご自愛ください(^^)/