お久しぶりの献血

会社の社会貢献事業のひとつとして

献血を毎年する事になってます

献血バスが

隣のホンダさんの所に来てくれます

ここ数年は、

いびがわマラソンが、

週末にある週や、

血液の🩸濃さの数値が足りなくて

とれなかったりでしたが、

今日は、

ギリギリクリア

ここ数日のプルーンの効果か❓

体重が50キロ以上だと

400mlいけるらしいけど

体重の登録が、

痩せていた時のままなので

200ml

念願の卓上カレンダーゲット

そのため、

今日は、ランオフです

今日の練習⭐️

昼ウォーク　2㎞