日常に向けて

復帰に向けて日々リハビリですが、

F14

1時間ちょい位ならなんとかロードに乗れるようになってきました。

あとはランニングも継続中ですが、手術前はVO2MAXは52でしたが現在は50

ELVES

その分でしょうか正蓮寺(表)も20分と激遅になってます

1時間くらい乗ったら手術した肩は固まって痛みが出ます。ほんと痛みに耐えながらの練習です。

ホッケーもまだまだフレーできないのでレフリーとしてとりあえずスケーティングはしてます。