暖かい週末

今週は二十四節気の大寒があるけど

結構暖かい。昼休みのランニングも足が痛くなくなってタイムもキロ5分前半、5分切れるタイムになってきた。

まあホッケーも下手なりに

日曜日も暖かいので工石山へ、今年初工石山、タイムも45分と走り込み不足かな。

今月は休みにロード錬して昼休みにランしてと活動はしているけどね。