2月、3月は基本日曜日のみの休日。
そんなことあって去年は15000ｍ弱と一日500mくらいしか上がれてない。
今年は獲得標高重視で家の裏手の高速脇の坂を中心に上がる。
ちなみに高速脇の坂は距離こそ短いけど平均勾配10％超えてきついところは20％くらいある。
こんな感じで今日は出勤時に150ｍ
昼休みに650m(気温も16℃と暑くて上着脱いで走る）
帰宅時に250mと一日目標1000ｍＵＰをしてみる。
さあ明日も頑張ってみよう
2月、3月は基本日曜日のみの休日。
そんなことあって去年は15000ｍ弱と一日500mくらいしか上がれてない。
今年は獲得標高重視で家の裏手の高速脇の坂を中心に上がる。
ちなみに高速脇の坂は距離こそ短いけど平均勾配10％超えてきついところは20％くらいある。
こんな感じで今日は出勤時に150ｍ
昼休みに650m(気温も16℃と暑くて上着脱いで走る）
帰宅時に250mと一日目標1000ｍＵＰをしてみる。
さあ明日も頑張ってみよう