アイコンタクトって大事ですよね。
相手と気持ちが通じ合えているという実感が持てますし、
自分の気持ちが伝わっている感があります。
そこで、相手を見る視線について、
目がぱっちりと開いている人は
それだけで、
大きく包み込まれるような包容力を感じます。
逆に、目がむくんでいたりして、あまり目を見開かずに相手を見ると
下からのぞき込まれている感じや
上から見下ろされている感じがします。
目がぱっちり開くということは
人と人との関係においても大切なことなんです。
また無理して目を開こうとして、
おでこに皺が出来てしまっても
人相が悪くなってしまいますよ
皺眉筋は眉間にしわを作るときに働く筋肉です。
目が見えづらくなると。無意識に眉をひそめてしまい、
気が付くといつも眉間に力が入ってしまっています。
普段の生活から意識して、
いらない力は抜いていきたいですね。
皺眉筋をほぐしていくには、
親指と人差し指で眉毛を上と下からつまんで、
皮膚を骨からひきはがす方向に引っ張ってほぐします。
目を大きく見開くときは、皺眉筋ではなく眼輪筋を使うようにします。
そのためには眼輪筋を鍛えていくことが大切です。
目力アップにもつながり
目の疲れもとれてきます
日々練習中です。