こんにちは。yosieomです。
今日は2019年9月19日(木)の食事の記録です。


まずは、朝ご飯です。

味噌汁(ネギ、豆腐)
がんもの含め煮
ほうれん草の浸し(人参)
ふりかけ
牛乳



次は、昼ご飯です。

あなご丼(卵、ゴボウ)
トマトのオリーブ和え(大根)
清汁(ふ、せり)
果物(ブドウ)


最後に夕飯です。

オムレツ
ミートソース(玉ねぎ、人参)
粉吹き
細切り昆布の旨煮(人参、玉ねぎ、ちくわ)
生野菜(胡瓜、レタス)
マヨネーズ
飯