2019年9月19日(木)の食事

こんにちは。yosieomです。

今日は2019年9月19日(木)の食事の記録です。

まずは、朝ご飯です。

味噌汁(ネギ、豆腐)

がんもの含め煮

ほうれん草の浸し(人参)
ふりかけ
牛乳

飯

次は、昼ご飯です。

あなご丼(卵、ゴボウ)

トマトのオリーブ和え(大根)
清汁(ふ、せり)

果物(ブドウ)

最後に夕飯です。

オムレツ

ミートソース(玉ねぎ、人参)

粉吹き

細切り昆布の旨煮(人参、玉ねぎ、ちくわ)

生野菜(胡瓜、レタス)

マヨネーズ

飯