2019年9月16日(月)の食事

こんにちは。yosieomです。

今回は2019年9月16日(月)の食事の記録です。

まずは、朝ご飯です。

味噌汁(大根、油揚げ)

佃煮

白菜の煮浸し(海老)

牛乳

飯

次は、昼ご飯です。

味噌カツ

胡瓜もみ(ワカメ、ジャコ)

大根おろし(えのき)

清汁(えのき、ネギ)

果物(ブドウ)

最後に夕飯です。

スパニッシュオムレツ(ほうれん草、人参)

ケチャップ

マッシュポテト(青のり、カレー)

切り干し大根の旨煮(人参、グリーンピース、

椎茸)

いんげんの胡麻味噌和え(玉ねぎ)

飯