2019年9月15日(日)の食事

こんにちは。yosieomです。

今回は2019年9月15日(日)の食事の記録です。

まずは、朝ご飯です。

味噌汁(ワカメ、玉ねぎ)

もやしのおかか和え(ほうれん草)

いこみ高野豆腐

牛乳

飯

次は、昼ご飯です。

海老おろしそば(ワカメ、ネギ)

ほうれん草の旨煮(人参)

果物(オレンジ)

最後に夕飯です。

炊き合わせ(生揚げ、イカ、人参、里芋、

スナップエンドウ)

いんげん豆のマリネ(パプリカ、トマト、胡瓜)

キャベツの磯部あえ

飯