こんにちは。yosieomです。
今回は2019年9月14日(土)の食事の記録です。
まずは、朝ご飯です。
味噌汁(白菜、しめじ)
ブロッコリーの中華煮(えび)
ふりかけ
沢庵
牛乳
飯
次は、昼ご飯です。
自家製豆腐の麻婆菜(ナス、チンゲン菜、パプリカ)
マカロニサラダ(胡瓜、レーズン、トマト、
人参、リンゴ)
中華スープ(ところてん、人参、黒いの、ゴマ)
果物(リンゴ)
飯
最後に、夕飯です。
野菜コロッケ(コーン、グリーンピース)
ソース
大根サラダ(パプリカ、カイワレ、ツナ)
ノンオイル焙煎ゴマ
青菜の旨煮(人参、油揚げ)
飯
