2019年9月7日(土)の食事

こんにちは。yosieomです。

今回は2019年9月7日(土)の食事の記録です。

まずは、朝ごはんです。

味噌汁(玉ねぎ、しめじ)

ほうれん草の胡麻和え

あじの塩焼き

牛乳

飯

次は、昼ご飯です。

鳥モモ肉のみそ漬け焼き

キャベツの生姜風味サラダ

野菜の関東煮(油揚げ)

辛子

果物(メロン)

飯

最後に、夕飯です。

天ぷら(白身、イカ、エリンギ、ピーマン、

さつまいも)

大根おろし

天つゆ

胡瓜もみ(ジャコ)

飯