2019年9月2日(月)の食事

こんにちは。yosieomです。

今回は2019年9月2日(月)の食事の記録です。

まずは、朝ご飯です。

味噌汁(豆腐、なめこ)

もやしとエリンギのソテー(人参)

牛乳

飯

次は昼ご飯です。

サラダ麺(オクラ、エビ、ゴマ、トマト、

レタス、胡瓜、カイワレ)

冷や麦のつゆ

マヨネーズ

青菜のソテー(人参)

茶碗蒸し(三つ葉、椎茸)

最後に夕飯です。

イワシのカレーフライ

ソース

オクラの梅肉和え

細切り昆布の旨煮(人参、高野豆腐)

果物(ぶどう)

飯