2019年7月21日の食事

こんにちは。yosieomです。

今日は7月21日の食事の記録です。

まずは、朝ご飯です。

メニューは味噌汁、おかかマヨネーズ和え、湯葉巻きチキン、牛乳、飯です。

次は昼ごはんです。

メニューは冷や麦、冷や麦のつゆ、薬味、豆乳入り千草蒸し(卵)、夏野菜のきんぴら(ナス、人参、グリーンピース)です。

次は夕飯です。

メニューはえびと野菜の天ぷら、中濃ソース、冬瓜の旨煮(グリーンピース、冬瓜)、キャベツの海苔和え(きのこ、海苔、キャベツ)、飯でした。